欢迎访问大连徒步网~
联系我们: 0411-82805175

公安部门提醒市民:
1.请按照大会规定时间,通过“大连徒步”公众号实名制报名参加;
2.进入会场前,请接受体温测量、出示行程码,持第十九届大连国际徒步大会《徒步手册》入场,全程避免聚集并且佩戴口罩;
3.参与者要注意防火,全程禁烟,参与者要自觉保护周边环境,个人弃物随身带走;
4不要带宠物参加,尤其是大型宠物,避免伤人等意外发生(导盲犬除外);
5.徒步大会期间,禁止机动车、电动车、自行车等驶入会场;
6.徒步期间,禁止使用航拍设备,以免造成操作不当,砸伤他人;
7.大会主、分会场沿途均设有饮水站,遇到人流较多水站情况下,请主动移动到下一个水站,避免拥挤;
8.徒步活动着装应以宽松舒适为主,能够自在地活动伸展。要穿舒适、棉质的袜子,防止脚部起水泡; 鞋子要合脚,但要预留一点点空间,因为徒步走一段时间以后,脚会肿胀、稍微变大;徒步运动鞋应该比平常的鞋子大一点;
9.不要过于负重走路,沿途设置饮水站,并有明确标识;
10.可手持一副轻便的手杖,可以降低徒步过程中对膝关节的磨损;
11.如果在徒步中要长时间攀登,比如上台阶、和爬坡等,应该时不时停下来休息一下,避免持续长时间的攀登对膝关节的磨损;尽量选择平整的路面行走。




报名 电话0411-82805175 UP
手机端二维码 扫一扫,关注官方公众号
Copyright © 2019-2020 大连市徒步协会 版权所有  辽ICP备19003322号-1